Садівництво з новонародженим - поради, які допоможуть все встигнути

Цього вересня я народила свою першу дитину, милого хлопчика вагою 7 фунтів 12 унцій. Пологи були довгими і значно важчими, ніж я очікувала, і я пам'ятаю, як сиділа в лікарні, турбуючись про майбутні дні.

Звісно, я була надзвичайно рада вітати цього маленького хлопчика в нашому житті (нашого маленького "поросятка", як ми його тепер називаємо, ласкаве слово для милих звуків, які він видає, коли їсть). Але я була налякана тим, що, так само як труднощі пологів були значно важчими, ніж я очікувала, так само буде і повернення до нашого звичного способу життя.

Я не мала ілюзій щодо того, що життя з новонародженим буде помітно відрізнятися від того, яким було раніше. Проте жодна частина мене не хотіла відмовлятися від жодної частини нашого старого життя – включаючи наше господарство.

Як я зможу все встигнути? Я безкінечно турбувалася про це – і, як виявилося, мої переживання були марними. Коли ти чогось дуже хочеш, ти адаптуєшся – і це вдвічі вірно, коли мова йде про поєднання материнства з життям на фермі та в господарстві.

Я виявила, що поєднувати ведення господарства з новонародженим не легко, але це абсолютно можливо. Ось кілька порад для ведення господарства з новонародженим – адже будьте впевнені, це можна зробити!

1. Зменшіть обсяги

Деякі справи неминуче залишаться недоробленими, коли з’являється ваша маленька дитина. Моя трава не косилася так часто, як раніше, коли він з'явився. Я не робила стільки консервування, скільки хотіла. Реклама, над якою ми працювали для ферми, зупинилася.

Коли ви керуєте фермою або господарством і вітаєте нову дитину, вам потрібно пріоритизувати те, що має найбільше значення. Ви не будете спати так, як раніше, і зрозумієте, що деякі речі просто не мають значення. Раніше мене турбувало, якщо в саду з’являлося багато бур’янів.

Коли з’явилася дитина, я їх залишила. Чи заважали вони овочам? Ні. Чи було у мене час їх прибрати? Ні. Вони залишилися там, де були.

Пріоритизуйте і не бійтеся відкладати деякі справи. Ви зможете зайнятися ними пізніше. Займайтеся лише тим, що має найбільше значення.

2. Працюйте в часових блоках

Дуже легко опинитися в стані перевантаження через все, що потрібно зробити на господарстві – або коли у вас є новонароджений, який вимагає вашої уваги в будь-який час.

Я завжди покладалася на списки справ і графіки, але, як ви знаєте, якщо у вас коли-небудь була дитина, графіки йдуть у вікно.

Я не можу сказати собі, що буду працювати над написанням статті з 9 до 11 ранку, тому що, якщо я це зроблю, неминуче дитина прокинеться і захоче їсти, а потім обійматися під час цього часу. Проте, якщо у мене немає списку того, що потрібно зробити, я не зроблю нічого і закінчу день, відчуваючи себе втомленою і розчарованою.

Тому я працюю в часових блоках. Я гнучко планую кілька годин вранці для написання, а потім присвячую кілька годин вдень домашнім справам та іншим завданням, з дитиною між ними. Я працюю під час сну дитини і намагаюся забезпечити багато часу для сім'ї протягом дня.

Я намагаюся не виділяти більше 15 хвилин на завдання. Хоча я виділяю кілька годин для написання вранці, я повністю очікую, що ці кілька годин будуть дуже розрізненими з кількома хвилинами тут і кількома хвилинами там роботи. Те ж саме стосується як внутрішніх, так і зовнішніх справ.

Що б ви не робили, спробуйте розбити це на менші часові блоки. Таким чином, коли у вас є 15 вільних хвилин, ви зможете відзначити кілька пунктів у списку справ і відчуєте, що зробили більше.

3. Не бійтеся делегувати

Я вперта людина, тому це було важко для мене. На щастя, наявність новонародженого, який залежить від мене 24/7 для задоволення його основних потреб, змусило мене знизити гордість і попросити про допомогу.

Коли у вас є ферма, яку потрібно управляти, плюс двоє батьків, які обидва мають повну зайнятість, на додачу до догляду за новонародженим, може бути важко знайти достатньо годин у день, щоб все встигнути. Щоб ускладнити ситуацію, всі дратівливі і позбавлені сну, що ускладнює концентрацію.

Мій чоловік і я виявили, що нам потрібно частіше просити про допомогу, ніж раніше. Хороша новина в тому, що коли у вас є милий, пухнастий новонароджений, люди набагато охочіше готові допомогти.

Бабуся та тітка С приходять часто, щоб обійняти дитину та наглядати за нею, поки тато і я займаємося фермерськими справами, для яких не має сенсу брати дитину з собою – наприклад, працюючи з худобою або в день забою.

Деякі завдання вимагають присутності обох з нас (кастрація поросят була одним з них – і, безумовно, завдання, в якому я не почувалася комфортно з носінням нашого сина). Бабуся на допомогу!

Якщо ви хоч трохи схожі на мене, може бути принизливо і розчаровуюче просити про допомогу, особливо коли мова йде про завдання, які не є такими веселими (як очищення курника).

Ви, напевно, виявите, що люди більше ніж готові допомогти, навіть якщо це просто означає тримати дитину деякий час (ви майже завжди можете знайти когось, хто візьме на себе цю роботу).

4. ...або розділіть і завоюйте!

Для інших завдань найзручніше просто розділити і завоювати. Я виявила, що мені дуже легко впоратися з внутрішніми справами, такими як консервування, прання або приготування вечері. Я могла займатися цими справами, коли носила нашого сина або коли він сидів задоволено в своїй гойдалці.

Крім того, я була поруч на випадок, якщо йому потрібно було поїсти (я виключно годувала груддю). Мій чоловік легше впорався з зовнішніми справами, тому більшість ранків він займався ними.

Хоча ви, напевно, будете сумувати за можливістю дотримуватися свого звичного розпорядку, ви, ймовірно, звикнете до нового нормального стану – і коли ваша дитина підросте, ви всі зможете разом займатися фермерськими справами.

5. Встановіть одну щоденну мету

Коли дитина тільки народилася, я намагалася дотримуватися свого щоденного розпорядку якомога більше. Ха!

З часом я зрозуміла, що життя на фермі з новонародженим набагато менш стресове, якщо я зобов'язуюсь виконати лише одну справу за день. Звісно, майже кожного дня я роблю набагато більше ніж це. Проте, якщо я встановлю лише один пріоритет на день, я набагато більше ймовірно відчую задоволення до заходу сонця (на відміну від розгубленості).

6. Виходьте на вулицю

Ще однією помилкою, яку я зробила в перші дні життя мого сина, було те, що я зовсім не пріоритизувала своє психічне та фізичне благополуччя. Я дуже швидко зрозуміла, що це перетворить мене на плаксиву, депресивну особу, яка не робить нічого доброго ні для себе, ні для своєї дитини.

З допомогою мого чоловіка я зобов'язалася виходити на вулицю щонайменше на 30 хвилин на день, або з моїм сином, або сама, поки чоловік наглядає за дитиною. Іноді це просто означало трохи часу в саду. В інші дні я виходила на прогулянку. Я намагалася, як можна частіше, коли погода була гарною, брати сина з собою, щоб він також міг отримати трохи вітаміну D.

Тепер, коли погода стала більш похмурою, я все ще знаходжу час, щоб вийти на вулицю – навіть якщо це просто означає швидкий забіг перед тим, як зійде сонце, і мій чоловік повинен йти на роботу. Трохи свіжого повітря творить дива, допомагаючи вам зробити більше протягом дня і відчувати себе щасливішою та розслабленішою як матір-господарка.

7. Залучайте дітей, коли це можливо

Ця дитина – наша перша, тому у нас немає старших дітей, які могли б долучитися до дій. Ми не можемо дочекатися того дня, коли наш син буде достатньо великим, щоб "допомагати" з фермерськими справами, навіть якщо це просто означає йти за нами, поки ми займаємося своїми щоденними справами.

Поки що я ношу свою дитину, коли це можливо. Мій чоловік і я вивезли купу постільної білизни та інших інгредієнтів для компосту з купи нещодавно – ідеальна можливість для носіння дитини! Я також буду носити його під час збору врожаю, перевірки тварин або просто під час прогулянки на вулиці.

Це значно полегшує виконання справ, і дитина задоволена спати на маминій грудях. Хоча мені пощастило, що він народився восени, а не влітку (носіння дитини було б задушливо спекотним, я думаю, якби це було так), я думаю, що я б носила його незалежно від пори року.

8. Не забувайте про свої потреби

Мені не дуже подобається термін "допомога собі", оскільки він викликає асоціації з бульбашковими ваннами та спа-днями – двома речами, на які ви можете не мати часу або бажання, коли ви займаєтеся господарством з новонародженим.

Проте, допомога собі важлива, коли у вас є новонароджений – і особливо, коли ви намагаєтеся одночасно управляти фермою або господарством.

Чи це просто коротка 15-хвилинна душа наприкінці дня, щоб змити бруд і слину, чи допомога собі означає взяти кілька хвилин на початку дня, щоб почистити зуби і одягнути чистий одяг, робіть це. Ви будете відчувати себе набагато свіжішими, коли поставите себе на перше місце хоча б на мить.

9. Насолоджуйтесь щоденними моментами – чим би вони не були

Я дуже типова людина типу А. Мені подобається мати план і дотримуватися розпорядку. Знову ж таки – це не зовсім те, що пропонує новонароджений.

Проте, цей досвід змусив мене розслабитися і зрозуміти, що кожен день має щось, що може запропонувати – навіть якщо це не зовсім те, що ви очікували. Спробуйте насолоджуватися маленькими моментами, які ваш малюк і ваше господарство можуть запропонувати.

Навіть якщо це просто означає насолоджуватися чашкою кави, обіймаючи свою дитину і спостерігаючи, як сходить сонце після довгої безсонної ночі – цінуйте маленькі моменти, тому що вони швидко пройдуть, ніж ви думаєте.

10. Будьте креативними

Жодні два дні не будуть схожими – що означає, що вам потрібно бути креативними. Чи можете ви встигнути нагодувати курей, перш ніж діти прокинуться? Чи можете ви прополоти, поки вони сплять? Будьте гнучкими і не намагайтеся дотримуватися однієї ідеї занадто жорстко. Що працює найкраще в один день, може не спрацювати в наступний.

11. Інвестуйте в правильні інструменти

Як батько, ви зрозумієте, що працює найкраще для вас. Для мене візок, переноска для дитини і гойдалка – це три інструменти, які були незамінними. Дитина сидить у візку, поки я прополюю, у переносці, поки я пишу, і в гойдалці, поки я займаюся консервуванням.

Ви можете виявити, що у вас є перевага в одному інструменті над іншим, і ваша дитина також – але не бійтеся інвестувати в речі, які зроблять ваше життя на фермі з новонародженим більш комфортним і трохи легшим.

12. Не бійтеся трохи бруду

Дитина буде їсти трохи бруду.

Ось, я це сказала.

Хоча вам потрібно пам'ятати про основні запобіжні заходи безпеки – про що я згадаю далі – намагайтеся не зациклюватися на тому, щоб все було ідеально чистим весь час.

Основна санітарія важлива, але якщо на підлозі, де ви дозволяєте дитині грати з іграшками, є трохи пилу, намагайтеся не панікувати. Адже саме так формується імунна система, правда?

13. Пам’ятайте про основну безпеку

Я згадала раніше, що мені подобається носити свого сина під час багатьох справ на фермі. Проте я також досить розумна, щоб знати, коли носіння дитини може бути не найкращою ідеєю. Наприклад, я виявила, що мені важко прополювати сад з дитиною в слінгу. Проте я могла б безпечно це зробити, якщо б мала його в Baby K’tan (і підтримувала його голову, коли нахилялася).

Я не ношу свою дитину, коли працюю з консервами або будь-яким іншим гарячим обладнанням, і ніколи, коли працюю з худобою. Коли погода стає холоднішою і сніжнішою, я також більше обмежена в тому, що можна зробити, носивши дитину.

Використовуйте свою голову і пам’ятайте, що потреби дитини завжди на першому місці. Якщо ви не можете вийти, носивши дитину в слінгу, можливо, має сенс, щоб ваш партнер займався справами, поки ви залишаєтеся з дитиною вдома – або навпаки.

Розважайтеся і намагайтеся розслабитися!

Найбільша порада, яку я можу дати вам, якщо ви намагаєтеся вести господарство з новонародженим, – знайти свою підтримку. Для мене це мій чоловік. Я покладаюся на нього, і він покладається на мене.

Ми завжди були такими, сприймаючи один одного як партнерів, а не як людей, які просто одружені. Командна робота є важливою, коли справа доходить до ведення господарства, так само як і при вихованні дитини.